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果物月報 くだものの力
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第45号

3月のスムージー ~肌荒れ対策~

消化肌にはたらく主な栄養素
口から入った食べものは胃から、十二指腸、小腸へ運ばれるあいだに分解され、吸収されていきます。さらに大腸で、水分とミネラルが吸収され、最後まで残ったものは便として体外に排泄されます。このプロセスで、食べものを分解するのが消化酵素です。

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